アロマの実践方法

なんとなくスッキリしない朝、なかなか寝付けない夜におすすめの精油や、レシピについてお伝えしています。時間帯によって精油を選ぶことで体のリズムも整ってきます。

【肩こり・腰痛】に効果的なおすすめのアロマオイル・活用法についてお伝えしています。

髪や頭皮におすすめ！精油を使ったケアの方法とアロマレシピをご紹介しています。

【ストレス・不眠】におすすめのアロマオイル・活用法についてお伝えしています。

【スキンケア】に効果的なおすすめのアロマオイル・活用法についてお伝えしています。

【花粉症】の症状でお悩みの方必見！オススメの精油とアロマ活用法についてお伝えしています。

植物油（キャリアオイル）とは？アロマテラピーに欠かせないオイルについて解説！キャリアオイルには種類によって含まれる成分や働きが違います。クラフトなどで使用する際も、自分の肌や心、精神にあったものを選んでいくことが大切です。

キャリアオイル（植物油）の種類と効能についてお伝えしています。アボカド油、アルガン油、オリーブ油、グレープシード油、スイートアーモンド油、セサミ油、月見草油、マカダミアナッツ油、ローズヒップ油、シアバター、ホホバ油、アルニカ油、カレンデュラ油、セントジョンズワート油  

【胃もたれ・胃痛・便秘】などに効果的なオススメの精油と活用法についてお伝えしています。

【ダイエット・セルライト】でお悩みの方必見！オススメの精油とアロマ活用法についてお伝えしています。